Боннский суп

 Боннский суп – популярный рецепт для похудения. Для меня тема похудения актуальна, поэтому решила сварить :) .

Боннский суп для похудения


 

Часто мы думаем: « Ну, суп, ну и что»? Но ведь без супа трудно представить свою жизнь. Рецепты супов разнообразны – от самого простого до самого сложного с красивым, иногда загадочным названием. Летом часто хочется приготовить легкий овощной супчик. На это есть несколько причин:

  1.  – это красиво;
  2.   – это очень полезно для здоровья и фигуры;
  3.  – это еще и вкусно!

Рецепты супов в летний сезон радуют яркими красками изобилия овощей. Рецепты супов летом – это ваша выдумка и фантазия. Можно каждый день придумывать новый рецепт супа.

Овощной супчик – это еще и замечательное вкусное средство для красивой фигуры. На основе овощей можно придумать прекрасный способ для похудения. При  острой необходимости  рецепт овощного супа даст ответ на вопрос: «Как похудеть за неделю»?  Употребляя его, можно похудеть за 7 дней  на 3-4 кг. По-моему, прекрасный результат – и без особых усилий! Супчик для похудения, возможно,  Вы часто готовите дома летом, не догадываясь, что у него есть название – Боннский суп. Во многих диетах встречается это модное название. Оказывается, что это самый обычный овощной , с помощью которого можно похудеть за неделю быстро, благодаря великолепному сочетанию овощей, а можно худеть медленно, но уверенно. Самое главное, что это легко и вкусно.

Попробуем и мы приготовить этот модное, но очень полезное  блюдо  с загадочным названием – Боннский суп.

 

Нам понадобятся:

Боннский суп для похудения

  • Капуста-300гр.;
  • Морковь – 2 шт.;
  • Сельдерей стебель – 2 шт., корень – кусочек;
  • Помидор – 3 шт.;
  • Болгарский перец – 2 шт.;
  • Лук – 2-3 шт.;
  • Зелень петрушки;
  • Имбирь – кусочек;
  • Приправы по вкусу: карри, чеснок, черный перец  – все, что любите.
  • Вода (на это количество овощей_ – 2 л
Скажу сразу,  на мой вкус хватило имбиря с головой, в следующий раз  уменьшу порцию. Кстати, забыла его сфотографировать, вот он, красавец:
Боннский суп для похудения

Но не увлекайтесь, он придает остроту супу.

Приготовление Боннского супа:

Порезать вымытые овощи, залить водой.

Боннский суп для похудения

А это уже с добавлением имбиря и помидорчиков:

Боннский суп для похудения

От момента закипания варить 10 минут,

Боннский суп для похудения

затем дать настояться.

И еще маленький секрет: чтобы этот чудо приятнее было кушать, после того как остынет все остынет – измельчите овощи блендером.

Боннский суп для похудения

Я сцедила гущу, взбила ее блендером   и затем добавила овощной отвар.

Боннский суп для похудения

 

Получится  пюре, в таком виде  кушать   приятнее. Вид супчика, конечно, так себе, а  вкус нормальный.

Боннский суп или суп для похудения.

Входящие в него овощи способствуют сжиганию жира. Можно сказать, что боннский суп – это  средство  для похудения. Во время такой диеты жировые запасы организма начинают активно тратиться.

Суповая диета подходит всем:

  • Очищается организм.
  • Улучшается работа пищеварительной и выделительной системы.
  • Уходят ненужные килограммы.

Супчик  для похудения можно есть в любых количествах в течение дня. При необходимости можно добавлять 1 ст. л. оливкового масла. Я так и сделала, правда масло добавила в тарелку в количестве 1/3 ч.л., и еще чуть чуть своей любимой паприки, что видно на фото в начале статьи.

Теперь о вкусе. Признаюсь, с самого начала была немного предубеждена против этого рецепта – не люблю помидоры в  супе (кроме борща :) ). И еще напрягал имбирь – есть неудачный опыт с имбирным напитком, когда то не рассчитала закладку, так огнем плевалась три дня. Но,  скажу , что боннский суп меня примирил и с помидорами, и с имбирем.

Для хорошего результата суповой диеты, необходимо отказаться от алкоголя, хлеба, газированной воды, сахара, меда, употреблять больше салатиков – из кабачков или свежей моркови.

 

Загрузка...
Спасибо за то, что поделились этой статьей в социальных сетях:



К записи "Боннский суп" оставлено 9 коммент.
  1. Оксана П. пишет:

    Овощи действуют как “веник”, они малокалорийны,а имбирь способствует ускорению обмена веществ,поэтому наверное из-за такого двойного эффекта и идёт процесс похудения

  2. Лина пишет:

    Летом часто говтовлю овощной супчик с разными вариантами овощей. То, что от него не поправляются, знала. А вот то, что от него можно еще и похудеть… Прекрасный суп! И название такое привлекательное.

  3. Оксана П. пишет:

    Надо недельку на таком супчике посидеть и похудение гарантировано!

    • Лина пишет:

      Да, легкий и приятный способ похудения! Как раз для лета, ведь в жару особо кушать и не хочется.

  4. Ирина пишет:

    Рецепт достоин внимания! Ингредиенты очень тщательно подобраны.

  5. Ольга пишет:

    состав супа очень прост и занимает немного времени для приготовления.

  6. Ксения пишет:

    Этим “супчиком для сжигания жира” пользуюсь уже давно. Худею на 3-4 кг. В мнем варианте в дополнение идут такие продукты :
    1 день :фрукты (кроме бананов). 2 день : овощи (кроме бобовых).
    3 день: фрукты + овощи (кроме картошки). 4 день: 300гр.отварной куриной грудинки без шкурки + овощи. 5 день : 300-500 отварной говядины + помидоры. 6 день : фрукты и овощи . 7 день : коричневый рис + овощи. Пить много воды , возможно чаи и натуральный кофе без сахара.

    • Elena пишет:

      Хороший вариант у вас. Я тоже несколько раз “подсаживалась” на супчик этот в связи с желанием сбросить пару-тройку лишниих кг-шек. Получалось нормально, только надо держаться режима. И потом после этой “боннской недели” не срываться на “жор” :)

  7. Екатерина пишет:

    Боннский суп – это отличный вариант здорового постного супа. Сельдерей и имбирь улучшают пищеварение и очень хорошо стимулируют к работе пищеварительный тракт, что ведет к снижению и нормализации веса.
    У меня другая проблема, я хочу набрать 3-4 кг, поэтому к похожему рецепту добавляю пару картошин и чечевицу))) И ем супчик со сметанкой)))

Оставить свой комментарий

Поиск
////////\\\
////
Загрузка...
Подписка на новые рецепты feed

=>> Хочу подписаться=>> Нас уже читают:

Я читаю
  • группа ХОББИ
  • Посетите наши страницы в социальных сетях!

    ВКонтакте.      Facebook.      Google Plus.      Twitter.      RSS.
    Вверх
    © 2017    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки на сайт bufeta.net