Боннский суп
Боннский суп — популярный рецепт для похудения. Для меня тема похудения актуальна, поэтому решила сварить :).
Часто мы думаем: « Ну, суп, ну и что»? Но ведь без супа трудно представить свою жизнь. Рецепты супов разнообразны – от самого простого до самого сложного с красивым, иногда загадочным названием. Летом часто хочется приготовить легкий овощной супчик. На это есть несколько причин:
- – это красиво;
- — это очень полезно для здоровья и фигуры;
- – это еще и вкусно!
Рецепты супов в летний сезон радуют яркими красками изобилия овощей. Рецепты супов летом – это ваша выдумка и фантазия. Можно каждый день придумывать новый рецепт супа.
Овощной супчик – это еще и замечательное вкусное средство для красивой фигуры. На основе овощей можно придумать прекрасный способ для похудения. При острой необходимости рецепт овощного супа даст ответ на вопрос: «Как похудеть за неделю»? Употребляя его, можно похудеть за 7 дней на 3-4 кг. По-моему, прекрасный результат – и без особых усилий! Супчик для похудения, возможно, Вы часто готовите дома летом, не догадываясь, что у него есть название – Боннский суп. Во многих диетах встречается это модное название. Оказывается, что это самый обычный овощной , с помощью которого можно похудеть за неделю быстро, благодаря великолепному сочетанию овощей, а можно худеть медленно, но уверенно. Самое главное, что это легко и вкусно.
Попробуем и мы приготовить этот модное, но очень полезное блюдо с загадочным названием – Боннский суп.
Нам понадобятся:
- Капуста-300гр.;
- Морковь – 2 шт.;
- Сельдерей стебель – 2 шт., корень — кусочек;
- Помидор – 3 шт.;
- Болгарский перец – 2 шт.;
- Лук – 2-3 шт.;
- Зелень петрушки;
- Имбирь – кусочек;
- Приправы по вкусу: карри, чеснок, черный перец — все, что любите.
- Вода (на это количество овощей_ — 2 л
Скажу сразу, на мой вкус хватило имбиря с головой, в следующий раз уменьшу порцию. Кстати, забыла его сфотографировать, вот он, красавец: 
Но не увлекайтесь, он придает остроту супу.
Приготовление Боннского супа:
Порезать вымытые овощи, залить водой.
А это уже с добавлением имбиря и помидорчиков:
От момента закипания варить 10 минут,
затем дать настояться.
И еще маленький секрет: чтобы этот чудо приятнее было кушать, после того как остынет все остынет – измельчите овощи блендером.
Я сцедила гущу, взбила ее блендером и затем добавила овощной отвар.
Получится пюре, в таком виде кушать приятнее. Вид супчика, конечно, так себе, а вкус нормальный.
Боннский суп или суп для похудения.
Входящие в него овощи способствуют сжиганию жира. Можно сказать, что боннский суп – это средство для похудения. Во время такой диеты жировые запасы организма начинают активно тратиться.
Суповая диета подходит всем:
- Очищается организм.
- Улучшается работа пищеварительной и выделительной системы.
- Уходят ненужные килограммы.
Супчик для похудения можно есть в любых количествах в течение дня. При необходимости можно добавлять 1 ст. л. оливкового масла. Я так и сделала, правда масло добавила в тарелку в количестве 1/3 ч.л., и еще чуть чуть своей любимой паприки, что видно на фото в начале статьи.
Теперь о вкусе. Признаюсь, с самого начала была немного предубеждена против этого рецепта — не люблю помидоры в супе (кроме борща 🙂 ). И еще напрягал имбирь — есть неудачный опыт с имбирным напитком, когда то не рассчитала закладку, так огнем плевалась три дня. Но, скажу , что боннский суп меня примирил и с помидорами, и с имбирем.
Для хорошего результата суповой диеты, необходимо отказаться от алкоголя, хлеба, газированной воды, сахара, меда, употреблять больше салатиков — из кабачков или свежей моркови.
Комментарии 0